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パープルジュース2

調理 10分 難易度 EASY 205 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン #アンチエイジング
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
  • ココシム 100%ピュアココナッツウォーター（300ML） 330 g
  • ブルーベリー（冷凍） 100 g
  • パイナップル 90 g
  • 蒸しキャベツ 80 g
  • ケール（加熱済み） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.58 g 84%
たんぱく質 3.48 g 6%
脂質 2.3 g 9%
提供量 750g
調理手順
  1. 1

    にんじん、りんご、ビーツ、ブルーベリーをきれいに洗って下ごしらえします。

  2. 2

    すべての材料を適当な大きさに切ります。

  3. 3

    ミキサーに下ごしらえした材料と水を入れて、なめらかになるまで撹拌します。

  4. 4

    こし器で濾したら、カップに注いで完成です。

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