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オイルパスタ

調理 5分 難易度 NORMAL 479 kcal
#地中海ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギハム 30 g
  • ハラペーニョ 10 g
  • ごま油 11 g
  • アロローススマート 12 g
  • オーガニックチキンストックオリジナル 14 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • パスタ麺 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.51 g 42%
たんぱく質 7.25 g 6%
脂質 25.95 g 52%
提供量 147g
調理手順
  1. 1

    ニンニクを薄くスライスします。

  2. 2

    パスタ麺を茹でます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを炒めます。

  4. 4

    茹でたパスタ麺をフライパンに入れ、塩・こしょうで味を調えます。

  5. 5

    パセリを加えてよく混ぜます。

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