一覧へ戻る
KR EN JP

魔女スープ_30g

調理 10分 難易度 NORMAL 230 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生ブロッコリー 30 g
  • 玉ねぎ 30 g
  • 牛肩バラ肉 30 g
  • 生にんじん 30 g
  • 生キャベツ 30 g
調味料/ソース
  • マスカルポーネトマトスープ 160 g
栄養サマリー
炭水化物 18.7 g 32%
たんぱく質 12.2 g 21%
脂質 12.36 g 47%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、にんじんをきれいに洗って切ります

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒めます

  3. 3

    キャベツ、ピーマン、にんじん、トマトを加えて炒めます

  4. 4

    水を加えて煮立てます

  5. 5

    ハーブと塩、こしょうを加えて中火で20分煮込みます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘