一覧へ戻る
KR EN JP

トマトと卵の炒め物

調理 20分 難易度 EASY 283 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生卵 2 個
  • ミニトマト 5 個
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 5 g
  • 塩 1 g
  • オイスターソース 8 g
栄養サマリー
炭水化物 11.93 g 17%
たんぱく質 14.45 g 20%
脂質 19.73 g 63%
提供量 216.5g
調理手順
  1. 1

    トマトを一口大に切る

  2. 2

    卵を溶いて少量の塩を加え、よく混ぜる

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、卵をスクランブルして一旦取り出す

  4. 4

    再びフライパンに食用油をひき、トマトを炒める

  5. 5

    トマトが柔らかくなったら卵を加え、手早く炒めて完成させる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘