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牛バラ肉とキャベツの丼

調理 20分 難易度 EASY 216 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キムチ炒め 15 g
  • ネギ 2 g
  • 黒胡椒 3 g
  • 生卵 1 個
  • ステビア 15 g
  • オイスターソース 7.5 g
  • 濃口醤油 15 ml
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • 生キャベツ 70 g
  • 牛バラ肉 35 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.78 g 43%
たんぱく質 17.35 g 25%
脂質 9.87 g 32%
提供量 222.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツと玉ねぎを細切りにする

  2. 2

    牛バラ肉を一口大に切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、牛バラ肉を炒める

  4. 4

    牛バラ肉が半分ほど火が通ったらキャベツと玉ねぎを加える

  5. 5

    塩、黒胡椒、醤油で味付けする

  6. 6

    材料すべてに火が通ったらご飯の上にのせる

  7. 7

    仕上げにごま、ネギをふりかける

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