スパム入りスンドゥブチゲ

調理 30分 難易度 NORMAL 1,364 kcal
#スパムスンドゥブチゲ #スンドゥブチゲ #スパム料理 #韓国風鍋 #簡単鍋 #辛い鍋 #家庭料理 #スープ料理 #安い料理 #一人暮らし料理
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 50 g
  • 生ズッキーニ 50 g
  • スンドゥブ(絹ごし豆腐) 350 g
  • リチャムオリジナルハム味 400 g
調味料/ソース
  • 水(ミネラルウォーター) 130 ml
  • オイスターソース 10 g
  • 唐辛子粉 9 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 76.43 g 22%
たんぱく質 166.37 g 48%
脂質 45.64 g 30%
提供量 999g
調理手順
  1. 1

    スパム、玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋に油をひいてスパムを炒めます。

  3. 3

    玉ねぎ、長ねぎ、みじん切りのにんにくを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    唐辛子粉を加えて少しさらに炒めます。

  5. 5

    水またはだしを加えて煮立たせます。

  6. 6

    スンドゥブ(絹ごし豆腐)を入れて熱く煮込みます。

  7. 7

    国産しょうゆや塩などで味を調えます。

  8. 8

    青唐辛子を入れてもう一度ひと煮立ちさせます。

AI 채팅 아이콘