バジルベーコンチャーハン

711 kcal
#高タンパク質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • バジルペースト 1 大さじ
  • ベーコン 55 g
  • ヘッパン 毎日雑穀ご飯 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.29 g 42%
たんぱく質 17.11 g 10%
脂質 37.83 g 48%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    バジルの葉、玉ねぎ、ベーコンを小さく切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、まずベーコンを炒めます。

  3. 3

    玉ねぎを加えて、透明になるまで炒めます。

  4. 4

    ご飯を入れて材料とよく混ぜながら炒めます。

  5. 5

    バジルの葉を加え、塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    全体を均一に炒めて完成です。

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