バナナミルク

バナナ2本、はちみつ大さじ2を加え、バナナがすべて浸るくらい牛乳を注ぎ、一緒にミキサーでかくはんします。

調理 5分 難易度 EASY 312 kcal
#抗老化 #地中海式ダイエット
バナナミルク 完成写真
材料
主材料
  • バナナ 2 개
  • ソウル牛乳 低脂肪 100 ml
調味料/ソース
  • はちみつ(百花蜜) 14 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 77.05 g 89%
たんぱく質 6.37 g 7%
脂質 1.6 g 4%
提供量 414ml
調理手順
  1. 1

    バナナ2本、はちみつ大さじ2を加え、バナナがすべて浸るくらい牛乳を注ぎ、一緒にミキサーでかくはんします。

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