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プロテインパン

調理 5分 難易度 EASY 371 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドパウダー 10 g
  • 生卵 1 個
  • ギリシャヨーグルト（ソフト） 100 g
  • プロテインシェイク（チョコ味） 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.44 g 21%
たんぱく質 35.55 g 36%
脂質 18.88 g 43%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    オートミール粉、プロテインパウダー、ベーキングパウダー、塩を混ぜます

  2. 2

    卵、ギリシャヨーグルト、牛乳を加えて生地を作ります

  3. 3

    生地を丸めてフライパンまたはオーブンプレートに乗せます

  4. 4

    180度のオーブンで20分間焼きます

  5. 5

    冷まして完成です

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