オートミールりんごパン

162 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪牛乳 50 ml
  • りんご 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.71 g 84%
たんぱく質 2.22 g 5%
脂質 2.1 g 11%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    りんごの皮をむき、小さく切ります。

  2. 2

    オートミール、全粒粉、小麦粉、ベーキングパウダーをボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    卵、牛乳、はちみつ、オリーブオイルを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    切ったりんごとシナモンパウダーを生地に加えて混ぜます。

  5. 5

    フライパンに油を少しひき、弱火で生地を流し入れます。

  6. 6

    ふたをして15分ほどゆっくり焼きます。

  7. 7

    一度ひっくり返し、反対側も5分ほど焼きます。

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