ケトキンパ

Name: ケトキンパ
Total time: 30 min
Yield: 610 g
Ingredients: たくあん 30 副菜皿; 生きゅうり 60 人前; ライトツナ野菜 135 缶; えごまの葉 100 g; ゆで人参 100 g; キンパ用海苔 5 g; 生卵 110 個; 生キャベツ 70 人前

ドドルソミのレシピ

調理 30分難易度 EASY 400 kcal

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画像準備中

材料

主材料

たくあん 1 副菜皿
生きゅうり 1 人前
ライトツナ野菜 1 缶
えごまの葉 100 g
ゆで人参 100 g
キンパ用海苔 5 g
生卵 2 個
生キャベツ 1 人前

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 40.64 g 37%

たんぱく質 36.91 g 34%

脂質 14.41 g 29%

提供量 610g

調理手順

1

千切りキャベツひと握り、卵2個、塩をよく混ぜて、中火で両面を焼く
2

千切りにした人参を炒める
3

キンパ用韓国海苔

ケトキンパ

AI 영양사 앤디