スムージー

簡単なスムージーレシピです。

調理 5分 難易度 EASY 298 kcal
#ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • りんご 0.2 個
  • 消化によいミルク オリジナル 1 杯分
  • バナナ 1 個
  • ブルーベリー(冷凍) 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.23 g 68%
たんぱく質 8.19 g 10%
脂質 7.77 g 22%
提供量 490ml
調理手順
  1. 1

    材料を準備します。

  2. 2

    フライパンに油をひいて材料を炒めます。

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