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かぼちゃパン

329 kcal
#低糖質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 7種の乳酸菌入りナッツ オルナッツ 20 g
  • アーモンドパウダー 10 g
  • 生卵 1 個
  • かぼちゃ（蒸したもの） 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.18 g 32%
たんぱく質 11.58 g 14%
脂質 20 g 54%
提供量 265g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、皮と種を取り除いて茹で、マッシュします。

  2. 2

    ボウルに茹でたかぼちゃ、小麦粉、砂糖、イースト、塩を入れてこねます。

  3. 3

    生地を約1時間発酵させます。

  4. 4

    生地を丸く成形し、天板にのせます。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

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