しゃぶしゃぶ

調理 25分 難易度 EASY 176 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 30 g
  • 牛バラ肉 100 g
  • 春菊 5 g
  • チンゲン菜 10 g
  • 白菜 45 g
調味料/ソース
  • より美味しいしゃぶしゃぶ出汁 40 g
栄養サマリー
炭水化物 6.68 g 15%
たんぱく質 23.99 g 55%
脂質 5.7 g 29%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    野菜とお肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋に出汁を注ぎ、沸騰させます。

  3. 3

    沸騰した出汁に野菜やきのこなどを入れます。

  4. 4

    お肉を一枚ずつ出汁にさっとくぐらせます。

  5. 5

    お好みのタレにつけて召し上がってください。

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