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ギリシャヨーグルト

調理 600分 難易度 HARD 1,368 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オヌルジョウン 1等級牛乳 1800 ml
  • アクティビア アップ プレーン 2 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 120.6 g 35%
たんぱく質 65.4 g 19%
脂質 72 g 47%
提供量 2220g
調理手順
  1. 1

    炊飯器で2時間保温する

  2. 2

    保温を切って8〜9時間放置する

  3. 3

    ホエイを分離させる

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