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焼きうどん

514 kcal
#低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 食用油 10 ml
  • エゴマ油 1 テーブルスプーン
  • 醤油 3 g
  • オイスターソース 6 g
  • 唐辛子粉 4 g
  • うどん麺 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61.31 g 48%
たんぱく質 7.8 g 6%
脂質 26.53 g 46%
提供量 237g
調理手順
  1. 1

    うどんの麺と野菜をよく洗って下ごしらえする

  2. 2

    フライパンに油を入れ、中火で温める

  3. 3

    野菜と肉をフライパンに入れて炒める

  4. 4

    うどんの麺を加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油や塩などで味を調える

  6. 6

    すべての材料がよく火が通ったら完成

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