ブルーベリー・オーバーナイト・オートミール3

難易度 EASY 272 kcal
#ダイエット #低糖 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アロースプラス 10 g
  • マイノーマル・ブルーベリージャム 20 g
  • バイオ・プレーン 低脂肪 130 g
  • 古代穀物のシードオートミール 1 봉
  • アーモンドブリーズ・アンシュガー 60 ml
  • ブルーベリー(冷凍) 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.24 g 73%
たんぱく質 10.46 g 12%
脂質 5.61 g 15%
提供量 342g
調理手順
  1. 1

    オートミールをアーモンドミルクに浸して混ぜます

  2. 2

    ブルーベリーとヨーグルトをのせます

  3. 3

    蓋をして冷蔵庫で一晩置きます

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