オートミールアーモンドバナナピーナッツマフィン

調理 60分 難易度 NORMAL 1,145 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツバター(ピーナッツクリーム) 1 スプーン
  • バナナ 2 個
  • 有機黄砂糖 70 g
  • 豆乳 70 ml
  • 生卵 2 個
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 5 g
  • シナモンパウダー 5 g
  • アーモンドパウダー 48 g
  • オートミール 72 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 163.64 g 55%
たんぱく質 35.83 g 12%
脂質 44.2 g 33%
提供量 696g
調理手順
  1. 1

    マフィン型3個を175度で25分焼きます

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