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サツマイモと黒ゴマのもちパン

難易度 EASY 650 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 高カルシウムくるみ＆アーモンド豆乳 30 ml
  • もち米粉 45 g
  • ゆでサツマイモ 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 149.01 g 91%
たんぱく質 9.62 g 6%
脂質 1.89 g 3%
提供量 415ml
調理手順
  1. 1

    サツマイモをつぶし、もち米粉を大さじ3、豆乳を大さじ2（黒ゴマがあれば入れる）

  2. 2

    生地をこねて、エアフライヤーで180度で20分焼く

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