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コチュチャンチ炒飯

調理 15分 673 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パンダオイスターソース 5 g
  • 生卵 2 個
  • ヘッパン 210 210 g
  • コチュチャンチ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 94.24 g 56%
たんぱく質 33.2 g 20%
脂質 17.56 g 24%
提供量 475g
調理手順
  1. 1

    ご飯とすべての材料を用意します

  2. 2

    コチュチャンチ（唐辛子ツナ）、みじん切り玉ねぎ、みじん切り人参をフライパンに油をひいて炒めます

  3. 3

    ご飯を加えて、全体を混ぜながら炒めます

  4. 4

    醤油とこしょうで味を調えます

  5. 5

    ねぎを加えてもう一度炒めて完成です

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