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エゴマ葉と鴨肉の包み 4個

138 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • サンム（包み大根） 4 枚
  • 燻製鴨肉 40 g
  • エゴマの葉 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.61 g 13%
たんぱく質 7.84 g 22%
脂質 10.34 g 65%
提供量 100g
調理手順
  1. 1

    エゴマの葉をきれいに洗い、水気を取ります。

  2. 2

    鴨肉を一口大に切ります。

  3. 3

    フライパンで鴨肉をきつね色になるまで焼きます。

  4. 4

    焼いた鴨肉をエゴマの葉の上に乗せ、お好みで包み味噌やお好きなソースを添えて包みます。

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