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長ねぎ卵焼き

調理 5分 難易度 EASY 96 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 g
  • 生卵 1 個
  • 長ねぎ 30 g
  • 玉ねぎ 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.41 g 27%
たんぱく質 7.31 g 30%
脂質 4.64 g 43%
提供量 111g
調理手順
  1. 1

    長ねぎを薄く小口切りにする

  2. 2

    卵をボウルに割り入れてよく溶く

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて予熱する

  4. 4

    フライパンに長ねぎを入れて香りが出るまで炒める

  5. 5

    卵液をフライパンに流し入れ、お好みの固さに焼く

  6. 6

    塩で味を整えて完成

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