グリーンスムージー(バナナ+ブルーベリー)

458 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ココナッツウォーター 2 パック
  • ブルーベリー 3 人分(10個)
  • バナナ 2 本
  • ケール 2.5 人分
  • 生セロリ 2.5 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 116.16 g 91%
たんぱく質 9.15 g 7%
脂質 1.17 g 2%
提供量 1395ml
調理手順
  1. 1

    バナナとブルーベリーをきれいに洗います。

  2. 2

    バナナの皮をむき、食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ミキサーにバナナ、ブルーベリー、水を入れます。

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌し、カップに注ぎます。

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