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いちごラッシー

312 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍いちご 100 g
  • 液状オールロース 1 テーブルスプーン
  • 搾りたてレモン果汁 5 ml
  • 牛乳（白牛乳） 300 ml
  • ホエイ 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.52 g 58%
たんぱく質 12.96 g 14%
脂質 11.16 g 28%
提供量 720ml
調理手順
  1. 1

    いちごをきれいに洗ってヘタを取ります。

  2. 2

    ミキサーにいちご、プレーンヨーグルト、牛乳、はちみつを入れます。

  3. 3

    なめらかになるまでミキサーにかけ、カップに注ぎます。

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