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豚肩ロースビビン

調理 20分 408 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • エゴマの葉 6 g
  • 豚肩ローススライス 124 g
  • ニラ（生） 35 g
  • もやし 140 g
調味料/ソース
  • 生にんにく 11 g
  • ごま油 5 g
  • スリラチャソース 18 g
  • 低カロリービビンジャン 41 g
栄養サマリー
炭水化物 17.46 g 17%
たんぱく質 27.98 g 27%
脂質 25.79 g 56%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    豚肩ロースを一口サイズに切る

  2. 2

    玉ねぎ、きゅうり、にんじんを細切りにする

  3. 3

    フライパンに油をひいて豚肩ロースを焼く

  4. 4

    肉に火が通ったら、塩と胡椒で味付けする

  5. 5

    野菜と肉を皿に盛る

  6. 6

    コチュジャン、酢、ごま油を加えてよく混ぜる

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