きのことセリの辛口プロラーメン

Name: きのことセリの辛口プロラーメン
Total time: 30 min
Yield: 558 g
Ingredients: 生セリ 100 g; 生エノキタケ 150 g; 牛肩ロース 150 g; ヒラタケ 50 回分; プロラーメン（パスタ麺） 80 g; ヘチャンドル 国産米辛口太陽チリコチュジャン 8 g; ヘチャンドル 水だけで作れるピリ辛青唐辛子味噌鍋の素 3 g; 濃口醤油 8 ml; 純胡椒 1 g; みじん切りニンニク 8 g

麺料理

調理 30分難易度 EASY 534 kcal

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画像準備中

材料

主材料

生セリ 100 g
生エノキタケ 150 g
牛肩ロース 150 g
ヒラタケ 0.5 回分
プロラーメン（パスタ麺） 80 g

調味料/ソース

ヘチャンドル国産米辛口太陽チリコチュジャン 8 g
ヘチャンドル水だけで作れるピリ辛青唐辛子味噌鍋の素 3 g
濃口醤油 8 ml
純胡椒 1 g
みじん切りニンニク 8 g

栄養サマリー

炭水化物 61.1 g 43%

たんぱく質 50.9 g 36%

脂質 13.49 g 21%

提供量 558g

調理手順

1

タレを作る
2

水300mlを加える
3

麺ときのこを入れて煮る
4

お肉を入れる

きのことセリの辛口プロラーメン

AI 영양사 앤디