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野菜たっぷり炒飯

ダイエット向け炒飯

難易度 EASY 363 kcal
#野菜炒飯 #健康食 #ダイエット #野菜料理 #簡単レシピ #ワンプレート #家庭料理 #ランチおすすめ #ヴィーガン #ベジタリアン
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 20 g
  • エリンギ 80 g
  • パックご飯 120 g
  • エゴマの葉 5 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生キャベツ 1 イン分
  • おろしにんにく 2 ティースプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.74 g 65%
たんぱく質 8.1 g 8%
脂質 11.11 g 26%
提供量 365g
調理手順
  1. 1

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