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醤油卵ご飯

調理 5分 難易度 EASY 422 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #断続的ファスティング
画像準備中
材料
主材料
  • 醤油 6 g
  • 目玉焼き（塩なし） 110 g
  • 無塩バター 10 g
  • ヘッパン 小盛り 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.53 g 43%
たんぱく質 16.64 g 15%
脂質 20.1 g 41%
提供量 256g
調理手順
  1. 1

    ご飯を温かく準備します

  2. 2

    卵を器に割ります

  3. 3

    ご飯の上に卵をのせます

  4. 4

    醤油を加えてよく混ぜます

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