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エビピザ

調理 10分 難易度 EASY 327 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1 人分
  • 豆腐トルティーヤ 1 枚
  • パプリカ（黄） 20 g
  • パプリカ（赤） 20 g
  • プロテインストリングチーズ 2 個
  • トマトピューレ 15 g
  • 冷凍バナメイエビのむき身 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.66 g 33%
たんぱく質 33.72 g 39%
脂質 11.14 g 29%
提供量 295g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤの上にトマトソースを3回塗る

  2. 2

    パプリカとキャベツをのせる

  3. 3

    エビとチーズをちぎってのせ、エアフライヤーで10分加熱する

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