プレーンケト食パンs

Name: プレーンケト食パンs
Total time: 60 min
Yield: 531 g
Ingredients: サイリウムハスクパウダー 32 g; ゴールデンフラックスシードミール 36 g; ココナッツフラワー 40 g; 生卵 235 g; ギーバター 20 g; 水（ミネラルウォーター） 153 ml; ライヴリング イエロー クレンズ 15 個

粉類はすべてボウルに入れて泡立て器で混ぜます。/ ラードオイル（またはギーバター、オリーブオイル、アボカドオイルなど）、酢、お湯、卵を加えて混ぜます。/ すべての材料をヘラで混ぜ合わせます。

調理 60分難易度 EASY 996 kcal

#ケト食パン #プレーン食パン #低糖質パン #アーモンドパウダーパン #ココナッツパウダーパン #グルテンフリー #ダイエットパン #ホームベーキング #ケトレシピ #低糖質

画像準備中

材料

主材料

サイリウムハスクパウダー 32 g
ゴールデンフラックスシードミール 36 g
ココナッツフラワー 40 g
生卵 235 g
ギーバター 20 g
水（ミネラルウォーター） 153 ml

調味料/ソース

ライヴリングイエロークレンズ 15 個

栄養サマリー

炭水化物 66.53 g 27%

たんぱく質 46.65 g 19%

脂質 58.52 g 54%

提供量 531g

調理手順

1

オーブンを180度に予熱します。
2

アーモンドパウダー、ココナッツパウダー、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れてよく混ぜます。
3

卵、オリーブオイル、水を加えてよく混ぜ合わせます。
4

生地を食パン型に流し入れます。
5

予熱したオーブンで35〜40分焼きます。
6

粗熱をとり、食べやすい大きさに切ります。

プレーンケト食パンs

AI 영양사 앤디