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ダイエットチョコパン

319 kcal
#ダイエット #低カロリー #チョコパン #プロテインパン #健康パン #ホームベーカリー #高タンパク #ノーシュガー #オートミールパン #ダイエットおやつ
画像準備中
材料
主材料
  • オーガニックダークチョコレートカカオ88% 10 g
  • アロース液状 5 スプーン
  • ココアパウダー 20 g
  • 生卵 1 個
  • 蒸したさつまいも 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 109.91 g 73%
たんぱく質 13.12 g 9%
脂質 12.61 g 19%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽いて準備します。

  2. 2

    ボウルにオートミールパウダー、アーモンドパウダー、ココアパウダー、ステビア、ベーキングパウダーを入れて混ぜます。

  3. 3

    卵、ギリシャヨーグルト、バニラエキストラクトを加えて生地を作ります。

  4. 4

    生地を三角形に整え、オーブン用シートを敷いた天板に生地をのせます。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

  6. 6

    冷まして完成です。

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