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ズッキーニの炒め物

難易度 EASY 48 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 自然ドリーム 圧搾菜種油 2 ml
  • 生ズッキーニ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.7 g 48%
たんぱく質 2.42 g 17%
脂質 2.18 g 35%
提供量 202g
調理手順
  1. 1

    ズッキーニを半月型に切る

  2. 2

    玉ねぎを細切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひいてズッキーニと玉ねぎを炒める

  4. 4

    塩と胡椒で味付けする

  5. 5

    仕上げにごま油とごまを振りかける

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