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にんにく醤油ソース

194 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリゴ糖 40 g
  • みじん切りにんにく 20 g
  • オイスターソース 40 g
  • 濃口醤油 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.37 g 83%
たんぱく質 9.01 g 16%
脂質 0.23 g 1%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    にんにくをみじん切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて、にんにくを炒める

  3. 3

    醤油、水、砂糖、こしょうを加えて混ぜる

  4. 4

    弱火で煮込みながらとろみを調整する

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