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ムスビキンパ2

調理 10分 難易度 NORMAL 583 kcal
#ムスビキンパ #スパムむすび #キンパ #超簡単レシピ #おにぎり #お弁当 #一食 #時短料理 #キャンプ料理 #子供のおやつ
画像準備中
材料
主材料
  • ごぼうの煮物 10 g
  • たくあん 0.5 반찬그릇
  • とびっこゴールド 0.5 회분
  • スライスチーズ 1 개
  • えごま油 7 g
  • 1/2ハーフマヨネーズ 315G 5 g
  • 生卵 1.3 개
  • 白ごはん 100 g
  • サジョツナ 0.2 캔
  • ランチョンミート 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.4 g 34%
たんぱく質 28.12 g 20%
脂質 29.73 g 47%
提供量 319g
調理手順
  1. 1

    ご飯に塩とごま油を加えて混ぜます

  2. 2

    スパムを1cmの厚さに切り、フライパンで焼きます

  3. 3

    海苔を半分に切ります

  4. 4

    海苔の上にご飯を薄く広げます

  5. 5

    焼いたスパムをご飯の上にのせます

  6. 6

    ラップで包んで形を整えます

  7. 7

    食べやすい大きさに切ります

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