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しょうゆ卵かけご飯

調理 5分難易度 EASY 1,385 kcal

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しょうゆ卵かけご飯完成写真

材料

主材料

白ご飯 1 公器
生卵 1 個

調味料/ソース

ごま油 100 g
醤油 100 g

栄養サマリー

炭水化物 85.47 g 25%

たんぱく質 18.55 g 5%

脂質 104.81 g 69%

提供量 465g

調理手順

1

ご飯に醤油とごま油を加えます🍚（醤油大さじ1/2、ごま油大さじ1.5）
2

目玉焼きまたはスクランブルエッグを作ります🥚
3

醤油ご飯の上に卵をのせて混ぜて食べます🍛

AI 영양사 앤디

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