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お母さん流エッグスパムチャーハン

調理 5分 難易度 EASY 500 kcal
#チャーハン #スパム料理 #卵料理 #手軽な一食 #家庭料理 #ワンボウル料理 #朝ごはん #超簡単レシピ #お母さんの味 #一人ごはん
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 1 枚
  • 安心パム（スパム） 0.3 缶
  • 玄米ご飯 0.7 ご飯茶碗
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61.27 g 48%
たんぱく質 21.82 g 17%
脂質 19.49 g 35%
提供量 253g
調理手順
  1. 1

    スパムと玉ねぎを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに油をひき、スパムと玉ねぎを炒める

  3. 3

    ご飯を加えて全体をよく炒める

  4. 4

    醤油で味を整える

  5. 5

    卵を割り入れて素早く混ぜる

  6. 6

    出来上がったチャーハンを器に盛る

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