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お母さんの手作りおにぎり びょん

調理 30分 475 kcal
#低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • スパム 25 g
  • ネギプルコギ 80 g
  • にんじんの炒め物 0.5 반찬그릇
  • 味付け海苔 1 인분
  • スイートコーン 30 g
  • 玄米ご飯（玄米と白米ミックス） 0.5 인분
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.37 g 42%
たんぱく質 20.98 g 18%
脂質 21.41 g 40%
提供量 274g
調理手順
  1. 1

    ネギ油を作る

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