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チーズオムレツ

調理 15分 難易度 EASY 437 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゴーダ＆チェダーシュレッドチーズ 40 g
  • 生卵 3.5 個
調味料/ソース
  • ハーフケチャップ 1/2 30 g
栄養サマリー
炭水化物 17.48 g 16%
たんぱく質 32.69 g 30%
脂質 25.63 g 53%
提供量 262.5g
調理手順
  1. 1

    卵を溶き、塩とこしょうで味を付ける

  2. 2

    フライパンにバターを溶かす

  3. 3

    フライパンに卵液を流し入れて加熱し始める

  4. 4

    卵が半分ほど固まったらチーズを乗せる

  5. 5

    半分に折ってこんがり焼き上げる

  6. 6

    お皿に盛り付ける

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