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豆腐麺のビビン麺

軽くて高たんぱくな豆腐麺（細麺）で作ったビビン麺です。

調理 10分 難易度 EASY 308 kcal
#豆腐麺ビビン麺 #低炭水化物 #ヴィーガン料理 #ダイエットメニュー #夏の特別料理 #豆腐料理 #簡単レシピ #ビビン麺 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 20 g
  • 軽くて高たんぱくな豆腐麺 細麺 1 会分
調味料/ソース
  • アロロース液体 30 スプーン
  • えごま油 10 g
  • 唐辛子粉 1.5 スプーン
  • 生にんにく 7.5 片
  • 濃口しょうゆ 10 g
  • コチュジャン 15 テーブルスプーン
  • りんご酢 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 42.61 g 42%
たんぱく質 20.47 g 20%
脂質 16.53 g 37%
提供量 199g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を下茹でし、調味料をすべて混ぜて、玉ねぎと一緒に和えます。

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