ใƒˆใƒผใ‚นใƒˆ๐Ÿฅช

่ชฟ็† 5ๅˆ† ้›ฃๆ˜“ๅบฆ EASY 221 kcal
#ใƒˆใƒผใ‚นใƒˆ #็ฐกๅ˜ใƒฌใ‚ทใƒ” #ใƒ–ใƒฉใƒณใƒ #ๅตๆ–™็† #ๆœใ”ใฏใ‚“ #้ฃŸใƒ‘ใƒณใƒฌใ‚ทใƒ” #ใŠใ†ใกใ‚ซใƒ•ใ‚ง #ใƒใ‚ฟใƒผใƒˆใƒผใ‚นใƒˆ #ใƒ•ใƒฌใƒณใƒใƒˆใƒผใ‚นใƒˆ #ๆ™‚็Ÿญๆ–™็†
็”ปๅƒๆบ–ๅ‚™ไธญ
ๆๆ–™
ไธปๆๆ–™
  • ใƒžใ‚คใƒŽใƒผใƒžใƒซใ„ใกใ”ใ‚ธใƒฃใƒ  20 g
  • ใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใƒใƒผใ‚บ 1 ใ‚นใƒ—ใƒผใƒณ
  • ใƒˆใƒผใ‚นใƒˆ็”จ้ฃŸใƒ‘ใƒณ 2 ใ‚นใƒฉใ‚คใ‚น
่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚น
็™ป้Œฒใ•ใ‚ŒใŸ่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๆ „้คŠใ‚ตใƒžใƒชใƒผ
็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉ 32.39 g 50%
ใŸใ‚“ใฑใ่ณช 5.41 g 8%
่„‚่ณช 12.24 g 42%
ๆไพ›้‡ 80g
่ชฟ็†ๆ‰‹้ †
  1. 1

    ้ฃŸใƒ‘ใƒณใซๅตใจ็‰›ไนณใ‚’ๆททใœใŸๆถฒใ‚’ๆตธใ—ใพใ™ใ€‚

  2. 2

    ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใƒใ‚ฟใƒผใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆไธญ็ซใง็†ฑใ—ใพใ™ใ€‚

  3. 3

    ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซ้ฃŸใƒ‘ใƒณใ‚’ใฎใ›ใ€ใใคใญ่‰ฒใซใชใ‚‹ใพใง็„ผใใพใ™ใ€‚

  4. 4

    ่ฃ่ฟ”ใ—ใฆๅๅฏพๅดใ‚‚็„ผใใพใ™ใ€‚

  5. 5

    ใŠ็šฟใซ็››ใ‚Šใ€ใŠๅฅฝใฟใงใ‚ธใƒฃใƒ ใ‚„ใฏใกใฟใคใ‚’ๆทปใˆใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜