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さつまいもと黒ごまのお餅パン

難易度 EASY 208 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • チアシード 5 g
  • アルロース（1/10カロリー） 5 g
  • 片栗粉 5 g
  • 茹でさつまいも 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.78 g 87%
たんぱく質 2.89 g 5%
脂質 1.82 g 7%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    さつまいもを茹でて皮をむき、つぶします。

  2. 2

    つぶしたさつまいもにもち米粉、塩、砂糖を加えてこねます。

  3. 3

    生地を少量ずつ丸め、表面にごまをまぶします。

  4. 4

    フライパンで弱火で両面をきつね色になるまで焼きます。

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