オートミールさつまいもパン(ヨーグルト)

386 kcal
#オートミールパン #さつまいもパン #ヨーグルトパン #低カロリーパン #ダイエット食 #ヴィーガンスイーツ #グルテンフリー #簡単メニュー #ホームベーキング #ヘルシーおやつ
画像準備中
材料
主材料
  • 卵黄 9 g
  • 卵白 33 g
  • 有機エキストラバージンオリーブオイル 3 ml
  • ギリシャヨーグルト 25 g
  • 蒸したさつまいも 110 g
  • 有機オートミール 25 g
調味料/ソース
  • 砂糖不使用アリュロース 15 g
  • 0.5 g
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 74.5 g 70%
たんぱく質 11.28 g 11%
脂質 9.18 g 19%
提供量 221g
調理手順
  1. 1

    バニラオイル 3~4滴

  2. 2

    160° 20分間焼く

AI 채팅 아이콘