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フレンチトースト

調理 5分 難易度 EASY 209 kcal
#低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 国産天然酵母の全粒粉食パン 30 g
  • 生卵 1 個
  • アメージングオーツ バリスタ 5 ml
  • ひまわり油 5 g
  • シナモンパウダー 1 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.93 g 35%
たんぱく質 8.43 g 16%
脂質 11.28 g 49%
提供量 96g
調理手順
  1. 1

    卵と牛乳をボウルに入れてよく混ぜます

  2. 2

    食パンを卵液に両面しっかり浸します

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、少量のバターを溶かします

  4. 4

    浸した食パンをフライパンに乗せ、両面がきつね色になるまで焼きます

  5. 5

    完成したフレンチトーストを皿に盛ります

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