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スパムキャベツ丼

調理 10分 難易度 EASY 334 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯（玄米と白米半々） 100 g
  • ウリファム デリ 50 g
  • 玉ねぎ 30 g
  • 生キャベツ 1 イン分
調味料/ソース
  • オリゴ糖 3 g
  • 味醂 3 g
  • 醤油 3 g
栄養サマリー
炭水化物 50.26 g 59%
たんぱく質 10.75 g 13%
脂質 10.64 g 28%
提供量 259g
調理手順
  1. 1

    キャベツとスパムを食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    フライパンに油をひき、スパムを炒めます

  3. 3

    スパムがきつね色になったらキャベツを加えて炒めます

  4. 4

    醤油とコショウで味付けします

  5. 5

    ご飯の上に炒めた具材をのせます

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