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チョコドルチェトルティーヤ

難易度 EASY 320 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ローストアーモンド 15 g
  • フライミール グラノーラ カカオ 10 g
  • チョコレートスプレッド 10 g
  • ギリシャヨーグルト 60 g
  • フライミール ドルチェラテ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.55 g 37%
たんぱく質 30.44 g 33%
脂質 12.51 g 30%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤの上にチョコレートソースを均一に塗ります

  2. 2

    バナナを薄切りにしてのせます

  3. 3

    ナッツとマシュマロを散らします

  4. 4

    フライパンでバターを溶かし、トルティーヤをのせます

  5. 5

    弱火でトルティーヤを折りたたんで焼きます

  6. 6

    表面がカリッとしたら取り出し、食べやすい大きさに切ります

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