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チョコレートチアシードプリン

難易度 EASY 138 kcal

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画像準備中

材料

主材料

ステビア（砂糖代用） 10 g
ココアパウダー100%カカオ 10 g
アーモンドブリーズアンスイート 950ml 90 ml
チアシード 20 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 25.92 g 52%

たんぱく質 5.92 g 12%

脂質 8.08 g 36%

提供量 130g

調理手順

1

ボウルに牛乳、ココアパウダー、メープルシロップを入れてよく混ぜます。
2

チアシードを加えて再度混ぜます。
3

ボウルにラップをかけて冷蔵庫で2時間以上冷やし固めます。
4

出来上がったプリンをカップに入れ、お好みでトッピングをのせてください。

AI 영양사 앤디

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