カップヌードルチャプチェ丼

539 kcal
#カップヌードルチャプチェ丼 #チャプチェ丼 #ワンプレートご飯 #簡単レシピ #韓国料理 #カップご飯 #インスタント食品 #コンビニメニュー #春雨料理 #野菜炒め
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • しいたけ 100 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • 玄米こんにゃくご飯 1 個
  • 冷凍鶏むね肉 115 g
  • カップヌードル ピリ辛味 1 個
調味料/ソース
  • オイスターソース 5 g
  • 醤油 10 g
栄養サマリー
炭水化物 76.04 g 54%
たんぱく質 33.51 g 24%
脂質 13.57 g 22%
提供量 547.8g
調理手順
  1. 1

    春雨を熱湯で戻します。

  2. 2

    野菜(玉ねぎ、にんじん、長ねぎ、しいたけなど)を細切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、野菜を炒めます。

  4. 4

    チャプチェソース(醤油、砂糖、ごま油、胡椒など)を加えます。

  5. 5

    戻した春雨をフライパンに入れて一緒に炒めます。

  6. 6

    カップヌードルごはんを電子レンジで温めます。

  7. 7

    完成したチャプチェをご飯の上にのせて混ぜ合わせます。

AI 채팅 아이콘