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米粉カヌレ

調理 1,600分難易度 NORMAL 1,325 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

砂糖代用ステビア 45 g
毎日豆乳 99.9 190ml 500 ml
アンカー無塩バター 25 g
カークランドシグネチャーブルーアガベシロップ 80 g
米粉 130 g
生卵黄 2 個
生卵 1 個

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 238.86 g 63%

たんぱく質 35.17 g 9%

脂質 46.14 g 27%

提供量 865g

調理手順

1

オーブンを230度に予熱する。
2

ボウルに米粉、卵、豆乳、エリスリトール、塩を入れてよく混ぜる。
3

できあがった生地を一度こし器でこす。
4

カヌレ型に生地を約80％まで流し入れる。
5

予熱したオーブンで15分焼き、温度を180度に下げてさらに30分焼く。
6

完全に冷ましてから型から外す。

AI 영양사 앤디

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