エッグタルト

バター不使用、小麦粉不使用、砂糖不使用、グルテンフリー

調理 60分 難易度 NORMAL 849 kcal
#低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪牛乳 0.8 종이컵
  • 搾りたてレモン果汁 10 ml
  • 小麦粉の代わりにタピオカでんぷん 6 g
  • アロースパウダー 40 g
  • 生卵黄 3 개
  • 2 g
  • イッツウェル玄米油 21 g
  • アロース液体 3 스푼
  • アーモンドパウダー 80 g
  • オートミールオリジナル 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 146.47 g 48%
たんぱく質 33.06 g 11%
脂質 55.32 g 41%
提供量 448g
調理手順
  1. 1

    オーブンを200度に予熱します

  2. 2

    タルト生地を型に均等に敷きます

  3. 3

    卵、砂糖、牛乳をよく混ぜます

  4. 4

    生地の上に卵液を注ぎます

  5. 5

    オーブンで20分焼きます

AI 채팅 아이콘