昔ながらのチャバタサンドイッチ

調理 20分 難易度 NORMAL 666 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1.5 イン分
  • 玉ねぎ 100 g
  • 目玉焼き 2 枚
  • オリーブチャバタ 102 g
調味料/ソース
  • バター 20 g
  • 5 g
栄養サマリー
炭水化物 73.61 g 43%
たんぱく質 25.99 g 15%
脂質 31.77 g 42%
提供量 424g
調理手順
  1. 1

    チャバタパンを半分に切ります

  2. 2

    レタス、トマト、キュウリ、玉ねぎをスライスします

  3. 3

    チャバタパンにオリーブオイルを少量かけます

  4. 4

    切った野菜、ハム、チーズをパンにのせます

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます

  6. 6

    パンを重ねてサンドイッチの形にします

  7. 7

    フライパンにバターをひき、軽く焼きます

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